Hypoxi ile kadınlar nasıl zayıflayacak?
Günümüzde fitness artık bir yaşam şekli olarak herkesin hayatında önemli bir yer tutuyor. Kişilerin hem formda hem de sağlıklı olmak için tercihi olan bu spor dalı ile günlük endişe ve kaygılardan uzaklaşma, metabolizmanın hızlandırılması, zayıflama ve sıkılaşma elde ediliyor. Fitness'ın bu etkilerinin yanı sıra söz konusu selülit, belirli bölgelere yerleşen inatçı yağlar ve buna bağlı bölgesel zayıflama olduğunda ise tatmin edici sonuçlar maalesef elde edilemiyor. Buradan yola çıkarak fitness ve vakum terapisini Hypoxi adı altında bir sistem geliştirerek kullanıcıların fitness'dan aldığı keyif sırasında arzu ettikleri vücuda kavuşmalarına da olanak sağlıyor.
Zayıflamak için nasıl bir yöntem izleniyor?
Hypoxi, 4 çeşit cihaz ve özel kıyafetler kullanılarak uygulanan fitness ve vakum terapisi. Egzersiz ve kalorilere dikkat edilen bir diyet ile birlikte uygulanıyor. İncelmekte sorun yaşadığımız bölgelerimiz, sıklıkla erkeklerde göbek çevresi, kadınlarda kalça ve basen bölgesi olmakla birlikte bu alanlarda kan dolaşımı düzenli gerçekleşmiyor. Bu nedenle, düzenli egzersiz ile istediğimiz bölgeden incelmek zorlaşıyor. Hypoxi sistemindeki vakumlama yöntemi ile siz hafif tempoda spor yapar iken, kan dolaşımı sorunlu bölgelere doğru çekiliyor ve yağın istediğimiz bölgeden yakılması sağlanıyor.
Peki nasıl bir program veriyorsunuz?
Hypoxi programında genelde 12 seanslık paketler tercih ediliyor. Haftada 3 gün olmak üzere bir ay süresince 12 seans hypoxi yapılıyor. Bu süre sonucunda kişinin cinsiyetine, yaşına, metabolizmasına göre minimum bir beden olmak üzere istenilen ve hedeflenen bölgeden incelme gerçekleşiyor. Ya da dört günde bir beden incelme imkanı sağlayan maraton programı uygulanıyor.
Maraton programını açıklar mısınız?
Dört günde bir beden incelme Hypoxi Maraton Programı ile gerçekleşiyor. Ancak bu program ardında büyük disiplin barındırdığı için konaklama imkanı sağlayan ünitelerde gerçekleştirilmesini öneriyoruz. Bu programda egzersizlere mutlaka yemekten 1,5 saat sonra başlanıyor. Egzersizler arasında bir saat kadar dinlenme arası veriliyor. Bu program sırasında tüm gün boyunca mutlaka yeterli sıvı alınması gerekiyor.
Uygulama sırasında neler yapmak gerekiyor?
Hypoxi aletlerini kullanırken; uzun, bol ve rahat eşofman; uzun kollu, rahat tişörtler, diz altı çorap, spor ayakkabı giyilmesini öneriyoruz. Terapi boyunca kahve, yeşil çay gibi kafein içeren içecekler, mide asidini arttırması nedeniyle sakız, portakal suyu ve benzeri meyve suları, gazoz gibi gazlı ve şekerli içecekler tüketmiyor, özellikle sonrasında 6 saat boyunca alkollü içeceklerden ve karbonhidratlı yiyeceklerden uzak duruyoruz.
Zayıflamak isteyenler bu yöntemle kaç kilo veriyor?
Hypoxi hedeflenen bölgeden yağ yakma sistemi olduğu için, ortalama 3 kilo civarında kaybedilen kiloya daha doğrusu yağ kaybına paralel olarak, 7-8 kilo vermiş gibi sadece o bölgeden çok dramatik incelmeler görülür. Fakat Hypoxi'nin yanı sıra beslenme diyetine de dikkat edenler, 8 seans sonunda ortalama 5 ile 8 kilo arası zayıflıyor ve hedeflenen bölgeden ortalama 4-5 cm incelebiliyor.
Bu yöntem kalıcı mı?
Hypoxi'de kaybedilen yağlar, daha sonrasında kilo alınsa bile, aynı bölgeye yani hedeflenerek yağları kaybedilen bölgeye yerleşemiyor. Kilo alımı sonucunda, kaybedilen yağ miktarının çok azı hedef bölgeye yerleşebiliyor, alınan kilolar genelde vücuda eşit şekilde yayılıyor. |
