sigarayı bıraktıktan sonra kilo almamanın yolları
Sigarayı bırakmayı başardınız; Peki ya kilo artışı ne olacak? Diyetisyen Berrin Yiğitin tavsiyeleriyle bu derdiniz çaresiz kalmayacak... devamı

iştah kesen yiyecekler
Diyet yapmanın en zor yanı, sevdiğiniz pek çok yiyecekten vazgeçmek zorunda kalıp, üstüne bir de iştahınızla baş etmek zorunda kalmanızdır. devamı

doğru nefes alıp veriyor musunuz
Yokuş çıkarken nefesiniz yetmiyorsa... Merdiven çıkarken zorlanıyorsanız devamı

en zararlı 10 abur cubur
Atıştırma yiyecekleri, her geçen yıl daha da kötüye gitmekte. En zararlı atıştırma yiyecekleri aşağıda sıralanmaktadır... devamı

greyfurt yiyerek zayıflayın
Greyfurt ve limon yiyerek nasıl zayıflarsınız?
Metabolizmayı hızlandırmanın üç yolu var. Birincisi, metabolizmayı hızlandırıcı tiroit hormonları... devamı

organik besin gerçeği
Günümüzde gıda maddelerini pazarlamanın en güçlü yolu, organik olduklarını iddia etmek. Peki bu ürünlerin ne kadarı organik? devamı