diyetinizi bozan kişiliğiniz olabilir
Kitaptaki, her diyeti, egzersiz trendini, hileyi denediniz. Hatta birkaç kilo bie verdiniz. Ve kilo vermek çok istediniz. Bu yüzden, daha fazla denersiniz... devamı

tatilde forma girin
Yazın, kilo vermek için en uygun mevsim olduğunu belirten diyet uzmanı Çağatay Demir, tatilde envai çeşit yemeğin bulunduğu açık büfelere rağmen zayıflamanın püf noktalarını anlattı... devamı

vejetaryen diyeti zayıflatır mı
Aslında, çoğu vejetaryen fazla yağ alır. Yumurta, krema, tere yağ, işlenmemiş süt ürünleri ve peynirler gereksiz birçok kalori içermektedirler... devamı

egzersiz ile 7 günde forma girin
Biraz soluklanmak ve hafiflemek için, fitness uzmanı ve sıkılaştırıcı Karine Baillet tarafından hazırlanan bir reçete. devamı

hypoxi ile 1 beden incelin
Hypoxi, bölgesel yağlardan kısa zamanda, az efor harcayarak kurtulmanızı sağlıyor. Sıkı bir programla "4 günde 1 beden incelten" Hypoxiyi markanın Satış Direktörü Gülben Uras anlattı... devamı

dr. ender saraç tan zayıflama önerileri
Ayurveda Uzmanı ve Aile Hekimi Dr. Ender Saraç Zerdeçal, nane ve yeşil elma kokularını günde 25-30 kere derin derin içinize çekerek, iştah merkezini rahatlatabilir, açlık hissinizi bastırabilirsiniz... devamı